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冬天要适当打开窗户但打开窗户也有讲究
山东大学第二医院神经外科   2018-12-27 09:37 作者:peili 来源:未知 文字大小:[][][]
  冬天降临,气温骤降,许多老年人户外活动削减,喜爱在家紧锁门窗,享用暖气。通常情况下,成年人每小时呼出约22升二氧化碳,假如通风不良,人体呼出的二氧化碳会集合在室内影响健康。开窗通风可使较多的“空气维生素”,即空气负离子进入室内,坚持室内空气新鲜和相对湿度,还可损坏致病因子的成长环境,增强人体抵抗力,防备疾病。
  
  医护人员提示:家有白叟,隆冬天节也要恰当开窗通风。但什么时候开窗?开多久适宜?开一个小缝能够吗?冬天开窗,其实也是有考究的。
  
  要把握正确的开窗时刻及开窗办法。开窗次数并非越多越好,每天最好在早、中、晚别离开窗通风1次,每次15~20分钟,根本可维持室内空气新鲜。开窗时刻段以9~11时、14~16时为佳,若住处临街,应争夺在车流量少的时刻段内开窗通风。
  冬天要适当打开窗户但打开窗户也有讲究
  只需用燃气就要开窗通风。许多老年人只在炒菜时才翻开油烟机和窗户,其实,烧水或炖汤时,燃气发生的废气也很简单在厨房内集合并分散到客厅和卧室。因而,只需运用燃气灶,都需求开窗并翻开油烟机,以尽可能削减烹饪发生的污染。
  
  冬天睡觉时窗户可留一条缝。在室温不至于过低的前提下,睡觉时可考虑给窗户翻开一条缝,但一定要防止对流风,更不可让风直接吹到身上,避免伤风。
  
  雾霾天也需求开窗通风。雾霾严峻时,需削减开窗时刻。但仍然主张在有纱网的情况下,窗户开小一点,并运用加湿器、湿化喷雾,或在暖气上放一盆水,以添加空气湿度,让尘埃和微生物沉下去。一般来说,每天下午13~16时,大气分散条件较好,污染浓度较低,是最佳通风换气时刻。
  
  自然通风才是王道。许多人家里都运用空气净化器,但是,长时刻在关闭空间运用空气净化器,有可能会形成二次污染,主张合作自然通风为宜。
  
  开窗别忘加衣,留意保暖。家中白叟,最好在开窗前披一件外套,或暂时到其他房间歇息。开窗时,能够开一个小缝,发生空气对流即可。假如家有伤风或沉痾患者,则要稳重开窗。室内温度不要因开窗低于16°C,最好控制在16~22°C,冬天室内湿度在30~60%时,感觉最舒适。
 

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